Desarrollar Competencias Directivas de Innovación y Modelado

 Inicia en Zacatecas Programa de Coaching: Desarrollar Competencias
Directivas de Innovación y Modelado

Presentación del Curso "Desarrollar Competencias Directivas de Innovación y Modelado" en Centro de Desarrollo Educativo, Jesús Terán

Nuestra confianza personal por Meta Coach Salvador Rodríguez Rubio

Nuestra confianza personal Por: Meta Coach Salvador Rodríguez Rubio. Facilitador en Desarrollo Humano

             

El querer ser perfectos YA y sentirnos mal porque no lo somos cuando:

·         Algo no resulta como habíamos planeado,

·         Lo que obtenemos no era lo que queríamos,

·         Nos tratan de forma inmerecida,

·         Decimos algo que no deberíamos decir en ese momento,

Caer una y otra vez en lo mismo… querer comprobar a los demás lo bueno que somos y lo malo que son los demás, “darnos cuenta” de esto detona todo tipo de pensamientos, tales como:

• "Nunca cambiare, así soy "
• "Querer es poder, y no funciona"
• "Soy un menso, los demás lo logran y yo no"
• “no sé ni por qué lo intento” 

Depende de Nuestros Significados. Tener confianza y seguridad en uno mismo dependerá de nuestros pensamientos y significados sobre los acontecimientos en los que estamos inmersos.

Aclarar los procesos de:

·         Darnos cuenta cuál o cuáles son esos “significados”

·         Como decidimos aceptarlos

·         En que nos beneficia utilizarlos

·         Cuál es el origen de esos significados

·         Como decidí darle poder a ese significado

·         Que otro significado puedo darle, si este no me es útil

Nos ayudará en el diseño de una mejor estrategia personal para desarrollar autoconfianza y seguridad personal.

Policía interior. Considerar como los significados limitantes están implicados con nuestro “policía interior” como llama Claudio Naranjo (Psiquiatra Chileno) al alto nivel de perfección de nuestras acciones, a la constante y exagerada auto-evaluación que nos alejan de nuestros objetivos, es proporcional y corresponde en la misma medida al riesgo de deteriorar nuestra confianza personal “buscando complacer a ese policía interior” que nos dice como nos evaluarán las demás personas.

 Una persona perfeccionista, que no se permite ningún fallo y que está pendiente de lo que opinan los demás sobre sus acciones, es un buen candidato a no tener seguridad en sí mismo. Si lo que hacemos está sustentado a la aprobación de los demás tendremos una carga emocional adicional y por lo tanto aumentará nuestro grado de dificultad en el logro de objetivos.

Si visualizamos las diferentes áreas de nuestra vida como: la familia, el trabajo,  la sociedad, la financiera… podemos percibir la influencia de nuestras emociones, mismas que la mayor parte del tiempo queremos ocultar, y que es importante saber capitalizar ahora que los estudios recientes indican que desde lo emocional la toma de decisiones influyen más que un alto coeficiente intelectual “IQ” o inteligencia lógica, será justo revisar la balanza entre esta “lógica” y la coherencia “Significados-emociones”.

En el área profesional la falta de confianza puede influir desde el comienzo de una relación laboral, por ejemplo con la entrevista de contratación; al no lograr una buena entrevista quizás no tengamos acceso al puesto, ni a la organización deseada, y dado el caso si se acepta otro puesto no deseado donde las capacidades superan a las tareas, nuevamente se manifestarán los bajos niveles de autoconfianza, se reflejará un bajo nivel de desempeño y quizás invierta grandes cantidades de tiempo en la critica constante de todo su contexto incluyendo al jefe, “oponiéndose a todo y a favor de nada” dando fuerza a pensamientos limitantes y restando significativamente la posibilidad de superación profesional. Es así como el mundo de significados que construimos enmarcado por la falta de confianza nos mantiene atrapados y requiere cambios, trabajar esta habilidad para ser flexible nos permitirá desafiar obstáculos que frenan nuestro desempeño, y se nos presentan a diario como autosugestiones negativas, valoraciones pobres…

La poderosa y divertida herramienta es poder “reencuadrar” (cambiar nuestro marco de referencia, nuestro marco de significados) seguramente conoces personas que han desarrollado esta habilidad y decimos que tienen “una actitud positiva”, tienen una competencia para percibir un mejor y más útil punto de vista para cada situación.

Evidencia de logro. Nuestra confianza personal crece cuando acumulamos evidencia de lo que logramos centrándonos más en el proceso que en el resultado, si logramos que nuestro policía interno se enfoque también en decirnos lo que logramos con lo que hicimos mas en el resultado final y observarlo desde la perspectiva del aprendizaje ese cumulo de aprendizajes le podremos llamar “Experiencia” esto será un gran avance, hay una frase que dice “nadie nace aprendido” lo que mejor hacemos en esta vida es aprender, es desarrollar habilidades.

Ser Capaz y Merecer. Desde mi perspectiva y experiencia la autoestima está fundamentada en dos conceptos, “capaz” y “merecer”

¿Tú como las percibes?

¿Cómo visualizas el concepto de “merecer” en tu vida?

¿Mereces tratarte como te estás tratando?

¿Mereces una vida más armónica?

¿Mereces fluir mejor en tu camino al éxito?

Un estudio de la UNAM (Universidad Autónoma de México) publicado en el año 2000 da como resultado que el 95% de los mexicanos cree que para merecer primero hay que sufrir, ¿tú qué opinas? Será correcta la fórmula de “mayor sufrimiento igual a mayor recompensa o placer” si esto es cierto deberíamos caminar con unas pencas de nopal como chaleco para que nos espinen e influyan dolor acompañado de sufrimiento, descalzos… ¿hacer las cosas más difíciles para merecer? Entonces la tecnología y los grandes avances modernos van en contra de nuestro merecer?, ¿polémico? Sufrir para gozar, dolor y sufrimiento para la felicidad, amargo para lo dulce…

Y qué hay con sentirme “capaz”. Si “nadie nace aprendido” y lo que mejor hacemos en esta vida es aprender, desarrollar habilidades y capacidades lo fácil estará en función de hacer ajustes en “prueba y error” considerando que el error no es un fracaso, solo es un resultado.

Nuestras capacidades son parte de nuestro equipaje de nuestro software, es innata la capacidad de hacer, de lograr, de aprender. Si alguien hizo algo grandioso… si ese algo tiene estructura cualquier otra persona que conozca la estructura lo podrá hacer. Algunas de nuestras habilidades las desarrollamos más que otras y somos capaces de llevar al máximo la que deseemos.

En los primeros años de vida de cada persona se gesta cómo va ser de adulto y como va a relacionarse con los demás. Esa base puede luego ser modificada positiva o negativamente en virtud de las herramientas y experiencias que desarrolle, pues cada persona percibe y significa distinto las opiniones o críticas ajenas, para algunos puede llegar a ser traumática a otros casi ni les afecta.

Un niño tímido puede conseguir tener seguridad en sí mismo si es continuamente reforzado a lo largo de su vida, evidenciándole sus logros.

Revisemos nuestras relaciones personales con las definiciones o entendimientos que tengamos sobre nuestra capacidad y merecimiento. Si no soy capaz de establecer relaciones perdurables con las personas, o no soy capaz de encontrar una pareja para vivir con ella, no merezco que alguien me quiera como soy, no merezco la felicidad… revelan una relación directa con la baja autoestima, (Ser Capaz y Merecer)

Sentimientos de no realización y culpabilidad pueden presentarse en las diversas áreas de la vida por la falta de confianza personal con importantes consecuencias como:

·         Enfermedades psiquiátricas graves

·         Depresión

·         Alcoholismo, tabaquismo, drogadicción…

·         no identificar y no saber expresar necesidades, sentimientos, o emociones.

La confianza personal consiste en identificar  “lo que se quiere”

·         Saber expresarlo adecuadamente y en términos positivos

·         Visualizarlo como si ya se hubiese logrado

·         Dividirlo en pequeñas tareas pues al cumplirlas nos asegurarnos del gran logro

 El objetivo de todo lo anterior es observar nuestros pensamientos y significados sin censura, observarlos con curiosidad y "reencuadrarlos", somos mucho más que nuestros pensamientos y significados; los sentimientos son expresiones de significados y los significados están para ser vividos o modificados.

¿Quieres saber más sobre “reencuadre” o “preguntas de significado” contáctame salvador@actions.com.mx

INICIÓ DIPLOMADO: Intervención Científica en los Hechos de Tránsito Terrestre